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“悦纳自我,成长赋能”——我院开展心理健康主题班会

作者:   时间:2023-11-20   点击数:

为进一步普及心理健康知识,提高我院学子的心理素质,促进学生身心健康发展,我院于11月19日在博学楼1栋309开展以“悦纳自我,成长赋能”为主题的心理健康主题班会。本次班会由各班辅导员和心理委员共同主持。

班会以培养学生健康心理为重点,主要分为以下三个环节。首先,通过多媒体播放常见的心理疾病介绍短片,例如抑郁症、焦虑症和情感双相障碍,让同学们对心理疾病有一定的认知,能够通过自我观察、自测量表等方式判断自身心理问题;其次,开展“悦纳自我”游戏环节。让同学们依次上台说出自己的优点,引导同学们做到欣赏自我、肯定自我、悦纳自我,当他们遭遇挫折时能够保持积极乐观的心态,勇于战胜困难;最后,邀请心理委员给同学们讲解心理健康的相关知识,丰富同学们的知识储备,鼓励他们主动运用心理健康知识,及时调节情绪,增强心理素质,提升自身的心理健康水平。

本次班会广泛传播了心理健康知识,有效缓解了学生焦虑、烦躁等不良情绪,培养了同学们阳光开朗的心理品质和自尊、自爱、自信、自强的优良品格,促进同学们的心理朝着健康的方向发展。

地址:博学楼3栋4楼    

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